Нутрициолог Тиханычева рекомендовала зимой отказаться от бананов и овсянки

Зима - время, когда организм нуждается в особой поддержке. Как перестроить питание, чтобы избежать простуд, постоянного озноба и упадка сил? От каких продуктов стоит отказаться в холодный сезон, чем их заменить, и как простые правила образа жизни помогут оставаться энергичными и здоровыми даже в самые суровые морозы, сайту «Страсти» рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе Жанна Тиханычева.

https://www.passion.ru/news/eksklyuzivy/ovsyanka-sakhar-molochnye-produkty-chto-ne-sleduet-upotreblyat-v-pishu-zimoi-27-11-2025.htm